Regulação emocional gratuita

Se tem sentido ansiedade, tensão ou insegurança durante a gravidez, este exercício pode ajudar o seu corpo a recuperar a calma e a sensação de segurança.

A forma como se sente durante a gravidez influencia diretamente a forma como o corpo se prepara para o parto.

Este pequeno questionário vai ajudá-la a perceber o seu estado emocional e dar-lhe acesso a um exercício de regulação que pode utilizar sempre que precisar.